Unser Weg zur
Alexander-Technik
Frank Thelen
Was hat mich nach meiner Kind- und Jugendzeit geprägt?
- Zuallererst unsere Familie mit unseren drei Kindern
- Mein Studium der Volkswirtschaft und anschließend 25 Jahre Tätigkeiten in verschiedenen Managementpositionen
- Mein Studium der Praxis und Philosophie von japanischen Kampfkünsten in einem Zeitraum von über 25 Jahren
- Im gleichen Zeitraum Beschäftigung mit verschiedenen, sogenannten westlichen Methoden der Körperarbeit, bei der die Alexander-Technik mich am meisten gefesselt hat.
An der Alexander-Technik beeindruckt mich, wie nahtlos sich diese in all meine Lebensbereiche integrieren lässt. Wenn man von den Übungsstunden mit dem Lehrer oder der Lehrerin absieht, ist die Alexander-Technik ein Teil der Hausarbeit, ein Teil des Aikido Trainings, ein Teil der beruflichen Arbeit, ein Teil des Autofahrens usw.. Da man nach einiger Zeit mit den Prinzipien der Alexander-Technik selbständig arbeiten kann, fließen sie in alle Lebensbereiche ein.
Bereits Mitte der 90er Jahre hatte ich überlegt, eine Ausbildung zum Lehrer für Alexander-Technik zu beginnen. Dies habe ich dann aber aus beruflichen und familiären Gründen nicht getan. Umso schöner war es 2018 die Ausbildung, gemeinsam mit meiner Frau zu beginnen und 2021 erfolgreich auszuschließen.
Petra Lorz
Es ist uns immer wichtig zu betonen, dass Alexander Technik Lehrer kein Heilberuf ist, aber wie so viele andere AT Schüler bin ich zur Alexander-Technik gekommen, weil ich permanent massive Verspannungen/Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich und im unteren Rücken hatte. Alle Versuche, mich davon zu befreien, waren nicht nachhaltig gewesen. Wie kam es zu diesen Beschwerden? Nach dem Abitur habe ich Volkswirtschaftslehre studiert, um anschließend eine Aufgabe in einem großen Unternehmen zu übernehmen. Mein ganzes Leben saß ich vor einem Schreibtisch und vor einem Bildschirm.
Mein erste Massage wegen akuter Rückenschmerzen bekam ich mit 16 Jahren. Natürlich bin ich der Empfehlung von Physiotherapeuten und Orthopäden gefolgt und habe viel Sport gemacht, um den Rücken zu stärken. Aber das hat nur wenig geholfen und manchmal die Probleme verstärkt. Später habe ich auch noch Akupunktur und Osteopathie ausprobiert. Die Ergebnisse waren zwar besser — aber es blieb doch Arbeit an den Symptomen. Im September 2017 kam die Wende für mich: Meine erste Alexander-Technik Stunde. Ich werde nie diese Erfahrung vergessen. Es war fast wie ein Erweckungserlebnis. Mein Nacken, meine Schulter kamen mir anschließend so leicht vor. Ich hätte das nicht für möglich gehalten. Nachdem ich zunächst Einzelstunden genommen habe, entschloss ich mich im Februar 2018 mit der Ausbildung zur Alexander Technik Lehrerin im Alexander-Technik Institut von Irma Hesz zu beginnen und es ist wirklich keine Übertreibung, wenn ich sage, dass dies mein Leben verändert hat.
